1. 攀巖 戶(hù)外

一般都是用充電手鉆先打孔，或者用發(fā)電機加手持沖擊鉆打孔，然后用六角扳手固定巖釘。

巖釘就是攀巖者在攀登巖石或爬山的過(guò)程中，用來(lái)定在巖石中懸掛攀巖繩索的固定鋼釘，種類(lèi)很多，形狀各異，但共同的就是能夠很好的固定在巖石縫隙中，巖釘尾端有一個(gè)孔用來(lái)懸掛攀巖繩索。根據巖石縫隙的大小形狀不同，巖釘也有不同的形狀在巖石中固定。

2. 酷攀攀巖館

“攀” 字共有 19 畫(huà)，筆畫(huà)順序為： 橫、豎、撇、點(diǎn)、撇、點(diǎn)、撇、點(diǎn)、橫、豎、撇、點(diǎn)、橫、撇、捺、撇、橫、橫、豎鉤

“巖” 字共有 8 畫(huà)，筆畫(huà)順序為： 豎、豎折/豎彎、豎、橫、撇、豎、橫折、橫

“攀”的基本含義為抓住東西向上爬，如攀登、攀高；引申含義為拉扯，拉攏，結交，如攀交、攀扯。

在日常使用中，“攀”也常做動(dòng)詞，表示摘取，如攀搴(折取)。

“巖”的基本含義為高峻的山崖，如巖壁、巖壑；引申含義為構成地殼的石頭，如巖石、巖洞；險要，險峻，如巖險、巖邑。

在日常使用中，“巖”也用做形容詞，表示高險，如巖邑。

3. 攀枝花野炊

我覺(jué)得應該是仁和區平地鎮方山，那里風(fēng)景秀麗，在夏天還非常的涼爽，是一個(gè)避暑的好地方。

我曾經(jīng)上去過(guò)兩回，雖然沒(méi)有露過(guò)營(yíng)，野炊過(guò)，但是我看到一路上有很多人帶著(zhù)帳篷和野炊的工具，還有的人帶著(zhù)干糧就鋪個(gè)墊子席地而坐，一家人邊吃邊聊著(zhù)家常。十分的愜意。下次有機會(huì )，我也會(huì )帶著(zhù)家人去方山避暑露營(yíng)野炊。

4. 攀西旅游介紹

1.格薩拉生態(tài)旅游區

格薩拉生態(tài)旅游區位于攀枝花市鹽邊縣西北角，是黃金旅游線(xiàn)路—攀枝花至瀘沽湖的必經(jīng)之地，景區景觀(guān)由原始森林，高山風(fēng)光、天坑地漏和彝家風(fēng)情等組成。被譽(yù)為“天然地質(zhì)博物館”。

2.二灘風(fēng)景區

　　公園規劃面積達60多萬(wàn)畝。其中二灘庫區形成的丁字型湖面15萬(wàn)畝，林地40多萬(wàn)畝。森林覆蓋率可達50％以上。它包括二灘電站大壩以上，市境內雅礱江水系整個(gè)湖面第一道山脊，直至鹽源縣的滕橋河口.大壩建成后，形成了一個(gè)面積145公里長(cháng)，總面積102平方公里，庫容58億立方米的人工湖。雄偉壯觀(guān)的電站，煙波浩渺的碧湖，四周環(huán)列的青翠群山，莽莽的原始森林，湖中風(fēng)光旖旎的8個(gè)小島以及附近居住的10多個(gè)少數民族的奇風(fēng)異俗，幽靜的環(huán)境，適宜的氣候，清鮮的空氣，使這里成為具有旅游、探險、采風(fēng)、娛樂(lè )、度假、療養等多種功能的十分理想的旅游區。

3.攀枝花長(cháng)江國際漂流基地

　攀枝花長(cháng)江國際漂流基地簡(jiǎn)介漂流所經(jīng)之處是攀西大裂谷，地質(zhì)活動(dòng)頻繁，地貌變化萬(wàn)千。景色最為壯觀(guān)，民風(fēng)最為淳樸的地段。

4.回龍灣洞穴遺址

　　回龍灣洞穴遺址在四川省攀枝花市布德鎮，舊石器時(shí)代晚期洞穴遺址，省級文物保護單位。 該遺址距今已1.8-1萬(wàn)年。出土了大量的細石器、礫石石器以及骨化石等等。其中細石器具有類(lèi)似北方草原文化的特征，礫石石器具有典型南方舊石器晚期器物特征。是省級文物保護單位

5.迤沙拉村

　　迤沙拉村迤沙拉是我國最大的彝族自然村，素有“天下彝家第一村”之稱(chēng)，位于四川攀枝花南端金沙江畔的大山深處，居住著(zhù)600余戶(hù)人家，其中有400多戶(hù)人家高度集中在一處小山坡上，修建著(zhù)相似風(fēng)格的蘇皖民居木瓦房，錯落有序，高墻深巷，仿佛置身于江南小鎮。

6.大雅苴卻硯研究所

　　攀枝花市大雅苴卻硯研究所是市里為綜合開(kāi)發(fā)苴卻石，提高苴卻硯的檔次和創(chuàng )作更好的精品而由政府批準，分管市長(cháng)親自授牌成立的專(zhuān)業(yè)研究苴卻硯的科研機構．擁有多名省工藝美術(shù)大師，高級工藝美術(shù)師，高級制硯師和省級優(yōu)秀工藝美術(shù)員。所創(chuàng )作多件作品榮獲中國工藝美術(shù)大師精品博覽會(huì )銀獎、銅獎和優(yōu)秀創(chuàng )作獎、中國制硯大師精品大賽金獎、銀獎、銅獎并評為中國名硯精品等多項殊榮。

7.攀枝花蘇鐵林

　　攀枝花蘇鐵林簡(jiǎn)介 在攀枝花市西區所屬的的巴關(guān)河右岸，分布著(zhù)一片十分珍貴的天然蘇鐵林。 蘇鐵亦稱(chēng)鐵樹(shù)。

8.攀枝花大黑山森林公園

　　大黑山森林公園是四川省級森林公園，日照充足，天空睛明，空氣清新。汽車(chē)從埡口順著(zhù)往東，當走到三棵松樹(shù)的小山包，順著(zhù)山脊望去，是隆起的菩薩巖。它象一個(gè)昂起的龍頭，與山脊相連，酷似一條長(cháng)長(cháng)的巨龍橫臥，俯視南面．如層層梯田處是蘭尖礦山。舉目遠望，沿金沙江兩岸而建的百里鋼城，依山傍水，十分雄偉壯觀(guān)?；厥孜魍?，傲立群峰之首的是海拔2920米的老鷹巖，其上松林密布、郁郁蔥蔥。還有一塊方圓數百米的草地，生長(cháng)著(zhù)各種各樣的花草，春暖花開(kāi)，姹紫嫣紅，深秋季節則是黃花遍地。

9.攀枝花青龍洞

　　攀枝花青龍洞簡(jiǎn)介一個(gè)神奇的地下溶洞――青龍洞，象一座奇異非凡的地下宮殿，隱沒(méi)在鹽邊縣江西鄉蒼蒲村的青龍山下。

5. 攀巖 野外

攀巖，又名“巖壁芭蕾”，是從登山中延伸的一種運動(dòng)。

攀巖主要分為傳統攀巖以及競技攀巖。傳統攀巖，顧名思義，就是在自然條件下，在野外的懸崖峭壁進(jìn)行攀登。而競技攀巖，也指運動(dòng)攀巖，是在人工巖壁上進(jìn)行攀登，國際攀聯(lián)規定，國際級賽事，必須要在人工巖壁上進(jìn)行。

攀巖，比賽項目，又可以分為速度、難度、攀石三種。速度，是在國際標準道上進(jìn)行PK攀爬，誰(shuí)快誰(shuí)贏(yíng)，目前男子世界記錄為5.48s；難度，每一次比賽，都是全新的線(xiàn)路，爬越高得分越高，最好能夠top（登頂），攀石，是對選手要求最高的項目，力量柔韌性、協(xié)調性等等，都有很高的要求

6. 攀巖旅游活動(dòng)

濟南室內攀巖的場(chǎng)所，錦云川樂(lè )園就是其中之一，位于濟南南部山區高而鄉，東臨錦繡川、四門(mén)塔，南臨藥鄉森林公園，從市區前往約需30分鐘即可到達。該樂(lè )園為極限運動(dòng)游樂(lè )園，山體險峻，風(fēng)景秀麗。圍繞水庫，興建了國內較先進(jìn)的極限運動(dòng)等游樂(lè )項目。包括高空蹦極、歐式蹦極、攀巖、滑翔翼、溜索、彩彈搏擊、快艇、電瓶船、水上自行車(chē)、飛天自行車(chē)等，是一處集休閑、觀(guān)光、旅游、游樂(lè )為一體的新建游樂(lè )園。

在四肢并用的向上攀爬中，發(fā)揮你最原始的潛能。僵直的手臂，亂顫的雙腿，讓你體驗極限的滋味；當你耗盡體力隨時(shí)從巖壁上脫落的時(shí)候，刺激的感受受到釋放；當你竭盡全力攀爬到頂點(diǎn)，那種實(shí)現自我的成就感和超越自我的快感，將成為你下一次攀巖的原動(dòng)力。