1. 普達措旅游線(xiàn)路

       普達措國家森林公園——開(kāi)放時(shí)間是8:00——16:30。所以建議大家先去普達措，再去納帕海，普達措至少需要三個(gè)小時(shí)才能玩完，所以大家最好早點(diǎn)去。普達措有三條徒步線(xiàn)路：

1??洛茸村徒步。這是觀(guān)光大巴的第一站，這一條道主要瀏覽的是原始森林，沒(méi)有木棧道，路比較難走。

2??屬都湖徒步。這是最美的一條徒步線(xiàn)路，這條路是木棧道，比較好走，走完全程大概需要1.5–2h。

3??碧塔海。這是最后一站，從下車(chē)點(diǎn)到終點(diǎn)只有一公里，來(lái)回兩公里，需要走0.5–1h。

2. 普達措游覽時(shí)間

建議時(shí)長(cháng)約4-6小時(shí)，入口處乘坐景區環(huán)保觀(guān)光車(chē)，約20分鐘可抵達屬都湖景區。春夏季節，草場(chǎng)上野花盛開(kāi)，非常漂亮。冬季的清晨，湖面上水汽凝結，像一層白霧彌漫在水面上，只有搭乘清早的第一班車(chē)到此，方可觀(guān)賞到這一奇景。

環(huán)保車(chē)的下一站是彌里塘草原，平坦開(kāi)闊。環(huán)保車(chē)繼續前行，會(huì )經(jīng)過(guò)公園游客服務(wù)站，這里有桑錯卡餐廳，條件雖然一般，價(jià)格也不便宜。但如果真的累了餓了又沒(méi)有自帶干糧的話(huà)，也只能在此吃午餐，順便休息一下。

碧塔海是環(huán)保車(chē)路線(xiàn)的末站，也是此行的重頭。碧塔海在藏語(yǔ)里是意思是“櫟樹(shù)成氈的海子”，顧名思義，湖畔櫟樹(shù)茂密如綠色的氈子。

3. 普達措景區觀(guān)光線(xiàn)路

1、普達措國家公園——色彩斑斕的層層密林

香格里拉普達措國家公園內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)、百花盛開(kāi)的濕地、飛禽走獸時(shí)常出沒(méi)的原始森林。秋冬季節大量的黃鴨等飛禽在湖邊嬉戲，天然成趣。

2、香格里拉——云南深處的世外桃源

香格里拉地處青藏高原南緣，橫斷山脈腹地，是云南、四川、西藏三省區交匯處。這里有雪山、寺廟、河流，還有漫山遍野的牛羊，安居樂(lè )業(yè)的藏民。

3、虎跳峽（香格里拉段）——看奔騰洶涌的江水

虎跳峽，以“險”而聞名天下。這里首先是山險。峽谷兩岸，高山聳峙。東有玉龍山，終年披云戴雪，銀峰插天，主峰海拔高達5596米，山腰怪石镲峨，古藤盤(pán)結，山腳壁立，直插江底，虎嘯猿啼，狼豹出沒(méi)；西有哈巴雪山，崢嶸突冗，山腰間有臺地，山腳為陡峻懸崖。

4、獨克宗古城——走街串巷感受馬幫文化

獨克宗古城的石板街就仿佛是一首從一千多年前唱過(guò)來(lái)的悠長(cháng)謠曲，接著(zhù)又要往無(wú)限歲月中唱過(guò)去。

5、香格里拉巴拉格宗風(fēng)景名勝區——神仙居住的地方

巴拉格宗大峽谷又名香格里拉大峽谷，位于香格里拉市區的西北側，擁有非常壯闊的自然。

6、依拉草原——騎馬在草原上奔馳

依拉草原位于香格里拉縣城西北6公里處，總面積13平方公里。依拉，藏語(yǔ)意為“豹山”，因傳說(shuō)中依拉草原北邊坐落的豹山是一座“神山”，故而得名。

7、納帕?！募揪爸虏煌?，十分別致

納帕海位于香格里拉縣城西北部，是高原季節性湖泊。納帕海四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此時(shí)水量較大，納帕海是一大片湖泊。夏天水草豐滿(mǎn)，草原上長(cháng)著(zhù)小花，羊、牛、馬成群吃草，和草原融為一體。

8、屬都湖——湖中盛產(chǎn)“屬都湖裂腹魚(yú)”

屬都湖位于香格里拉縣東北35公里處，四面環(huán)山，景色秀麗。湖中盛產(chǎn)“屬都湖裂腹魚(yú)“。魚(yú)身呈金黃色，腹部有一條明顯的裂紋，肉質(zhì)鮮美細膩，為不可多得的美味。湖邊林木茂盛，棲息著(zhù)麋鹿、熊、云豹、藏馬雞等珍禽異獸。

9、碧塔?！舜M享湖光山色

碧塔海距離香格里拉縣城32公里，海拔約3600米，是云南省海拔最高的湖泊。

10、石卡雪山——山間遍布金黃的紅杉和楊樹(shù)

石卡雪山景區位于香格里拉縣城西南，距離縣城約7公里，與納帕海相鄰。在當地藏語(yǔ)中，石卡雪山意為“有馬鹿的山”，雖稱(chēng)為雪山，其實(shí)僅在每年11月至來(lái)年4、5月間有積雪，其余時(shí)間則是山巖裸露，不過(guò)山間低矮處則草甸茂密、杜鵑花盛開(kāi)，徜徉其間，非常愜意。

4. 普達措自駕游攻略

進(jìn)藏的路線(xiàn)有青藏線(xiàn)、川藏線(xiàn)、滇藏線(xiàn)、新藏線(xiàn)。題主問(wèn)的應該是滇藏線(xiàn)，攻略的話(huà)主要看題主的時(shí)間吧，時(shí)間短一點(diǎn)五六天，時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)二十天、一個(gè)月都可以。滇藏線(xiàn)沿路景點(diǎn)很多，想深度體驗，走走停停也是不錯的，看題主的情況了。線(xiàn)路昆明—大理—麗江—香格里拉—德欽—芒康。下面主要介紹一下滇藏線(xiàn)沿路的景點(diǎn)。

1、昆明的景點(diǎn)：石林天下第一奇觀(guān)，九鄉溶洞，大觀(guān)樓，圓通山，官渡古鎮，金殿，世博園，西山，翠湖。

2、大理的景點(diǎn)：大理古城，蒼山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城。

3、麗江的景點(diǎn)：大研古鎮，涑河古鎮，白沙古鎮，黑龍潭，虎跳峽，玉龍雪山，瀘沽湖。4、香格里拉的景點(diǎn)：普達措國家森林公園，稻城亞丁，小中甸，松贊林寺

5、德欽的景點(diǎn)：梅里雪山。6、西藏的景點(diǎn)：布達拉宮，桃花溝，大昭寺，納木錯，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉瑪峰。自駕游出發(fā)之前還要做好一下這些準備：

1、自駕游車(chē)必然是最重要的，特別是長(cháng)途跑車(chē)，出發(fā)前一定要做全面的保養，然后就是備件和隨車(chē)工具的準備，以便及時(shí)處理各種突發(fā)情況，包括：備胎、機油、制動(dòng)液、扳手、滅火器、拖車(chē)繩、千斤頂、警示三角牌，如果去比較冷的地方還要準備防凍液，防滑鏈！2、各種證件：身份證，駕駛證，行駛證，養路費繳納憑證，購置稅證，車(chē)船使用稅證，車(chē)輛保險卡，邊境地區還要準備邊防證，證件也不重，都帶上以防出現意外情況

3、個(gè)人用品：衣服，鞋子，帽子，根據氣候條件準備即可！其他包括手電，手套，雨具，保溫杯，紙巾，手表，多功能刀具，打火機垃圾袋，洗漱用品，充電器，墨鏡，相機，三腳架，抹布等。

4、如果野營(yíng)的話(huà)還要準備：帳篷，睡袋，防潮墊，充氣枕頭，照明燈具，折疊桌椅，炊具餐具，太陽(yáng)傘等！

5、食物和水，可以準備些零食和干糧，水的話(huà)可以飲用，也可以補充給車(chē)輛！

6、簡(jiǎn)單的藥品：感冒藥，暈車(chē)藥，腹瀉藥，驅蚊蟲(chóng)，眼藥水，止痛片，云南白藥等，另外可以準備一個(gè)急救包：酒精棉球，創(chuàng )可貼，紗布，繃帶，消毒藥水，止血帶，體溫表，白膠帶，小剪刀??，手術(shù)刀片等！去高原的話(huà)還要準備抗高原反應類(lèi)藥物：西洋參含片，百服寧！

7、通訊定位裝置：指南針，GPS定位等！

8、行程表：自己帶一份，留一份在家！

9、零錢(qián)，十塊五塊的準備一些。

5. 普達措風(fēng)景區

云南2020年醫護免費景區名單

保山

5A景區（1個(gè)）：騰沖火山熱海景區

4A景區（2個(gè)）：龍陵松山大戰遺址紀念園、昌寧右甸河田園生態(tài)旅游區

3A景區（20個(gè)）：施甸善洲林場(chǎng)景區、保山市潞江壩服務(wù)區、騰沖高山烏龍茶景區、騰沖杜鵑王古木文化博覽園、保山青華海國家濕地公園、騰沖高黎貢山茶博園、滇西抗戰紀念館（國殤墓園）、騰沖原鄉棲花嶺、騰沖江東銀杏村、騰沖瑪御谷溫泉小鎮、龍陵勐糯大寨、施甸姚關(guān)野鴨湖濕地、施甸蘭都石瓢、騰沖清水中寨司莫拉佤族村、龍陵龍江清塘梯田、龍陵龍山湖、施甸怒江大峽谷·媧女神泉谷、騰沖猴橋國門(mén)新村、昌寧漭水黃家寨古茶公園、昌寧瀾滄江高峽平湖旅游景區

2A景區（8個(gè)）：騰沖云峰山、昌寧雞飛溫泉旅游度假區、龍陵邦臘掌溫泉養生度假區、騰沖疊水河、保山太保公園、保山北廟湖、昌寧翁堵大明湖生態(tài)旅游區、昌寧柯街芒賴(lài)景區

1A景區（11個(gè)）：龍陵象達鎮傳統古村落中寨、龍陵象達鎮紅色朱家莊、龍陵鎮安鎮向陽(yáng)寨、龍陵木城鄉光坡彝族特色村寨、龍陵平達鄉大秧田民心園、龍陵平達鄉安樂(lè )農耕文化園、昌寧大田壩新寨老虎埡口、昌寧卡斯龍潭公園、昌寧耈街大水塘苗族風(fēng)情園、昌寧珠街銀寶傳統古村落、昌寧珠街子原傳統古村落

非A景區（25個(gè)）：潞江壩白龍潭·百花溪谷、潞江壩新寨萬(wàn)畝咖啡園、騰沖清河茶文化研學(xué)、騰沖馬站和睦茶花村、隆陽(yáng)金雞鄉育德永子文化園、隆陽(yáng)水寨海棠洼、隆陽(yáng)芒寬弘園山莊、隆陽(yáng)河圖大官廟、騰沖新華鄉壩角阿昌民族村、騰沖五合帕連傣族古寨、騰沖團田勐福村、騰沖芒棒高黎貢古道公園、騰沖騰越鎮董關(guān)村、昌寧灣甸帕旭傣族村、昌寧德馨田園自然景區、隆陽(yáng)水寨平坡、隆陽(yáng)蒲縹塘子溝、隆陽(yáng)漢莊青崗壩、隆陽(yáng)夢(mèng)想家園、隆陽(yáng)西邑千佛洞、龍陵象達鎮南海寨、施甸木老元哈寨、施甸擺榔尖山、施甸舊城清水、騰沖翡翠博物館

紅河

4A景區（8個(gè)）：瀘西阿廬古洞、建水燕子洞、建水文廟、建水團山、朱家花園、彌勒可邑小鎮 、元陽(yáng)哈尼梯田、湖泉生態(tài)園

3A景區（14個(gè)）：建水學(xué)政考棚、彌勒錦屏山風(fēng)景區、彌勒太平湖森林小鎮、開(kāi)遠南洞風(fēng)景區、紅河水鄉、東風(fēng)韻、建水紫陶街、中共云南一大會(huì )址查尼皮景區、碧色寨滇越鐵路歷史文化公園、紅色周博物館、開(kāi)遠鳳凰生態(tài)公園、異龍湖濕地公園、撒瑪壩萬(wàn)畝梯田景區、屏邊滴水苗城

2A景區（7個(gè)）：彌勒白龍洞、南湖公園、西南聯(lián)大蒙自分校舊址、煥文公園、鄭營(yíng)古村、紅河縣馬幫城樓景區、綠春縣東仰風(fēng)情園

非A景區（4個(gè)）：建水臨安府署、建水朝陽(yáng)樓、石屏龍韻養生谷、屏邊大圍山國家公園

楚雄

4A景區（7個(gè)）：祿豐世界恐龍谷、楚雄彝人古鎮、楚雄州博物館、武定獅子山、元謀土林、楚雄紫溪山、姚安光祿古鎮

3A景區（15個(gè)）：南華咪依嚕風(fēng)情谷、大姚石羊古鎮、永仁方山、元謀人博物館、祿豐黑井古鎮、大姚曇華山、雙柏查姆湖、牟定彝和園、楚雄紫溪彝村、楚雄摩爾夢(mèng)工廠(chǎng)工業(yè)旅游觀(guān)光園、大姚西河印象、元謀浪巴鋪土林、元謀鳳凰湖公園、元謀人世界公園、祿豐金山古鎮

1A景區（1個(gè)）：牟定化佛山

大理

5A景區（1個(gè)）：崇圣寺三塔

4A景區（9個(gè)）：蝴蝶泉、南詔風(fēng)情島、賓川雞足山、劍川石寶山、沙溪古鎮、漾濞石門(mén)關(guān)、巍山古城、巍寶山、鶴慶銀都水鄉新華村

3A景區（8個(gè)）：天龍八部影視城、洱源西湖、千獅山（滿(mǎn)賢林）、張家花園、上關(guān)花景區、無(wú)量山櫻花谷、南澗土林、東蓮花

非A景區（5個(gè)）：漾濞光明村云上村莊、無(wú)量藥谷、羅伯克萬(wàn)畝生態(tài)茶園、瀾滄江孔雀渡野釣基地、巍山南詔博物館

臨滄

3A景區（13個(gè)）：和成·臨滄生態(tài)文化創(chuàng )新產(chǎn)業(yè)園、耿馬孟定芒團景區、滄源司崗里崖畫(huà)谷景區、滄源翁丁原始部落文化旅游區、南美拉祜生態(tài)旅游度假區、玉龍湖旅游景區、榮康達烏龍茶生態(tài)文化產(chǎn)業(yè)園、滄源葫蘆小鎮、鳳慶魯史古鎮、臨翔區秘境谷森林小鎮、戎氏永德茶文化莊園、鳳慶滇紅第一村、雙江自治縣景亢傣族風(fēng)情村

2A景區（8個(gè)）：臨滄市花果山城市森林公園、滄源碧麗源芒擺有機茶莊園、鳳慶古墨旅游景區、鳳慶石洞寺景區、云縣頭道水酒谷景區、耿馬孟定洞景佛寺景區、臨滄五老山森林公園、云縣漫灣百里長(cháng)湖

玉溪

4A景區（5個(gè)）：全國醫護與干警2年免費：匯龍生態(tài)園、映月潭、祿充風(fēng)景區、秀山歷史文化公園、磨盤(pán)山國家森林公園

3A景區（7個(gè)）：全國醫護與干警2年免費：仙湖灣景區、月亮灣濕地公園、龍泉國家森林公園、玉溪古滇國文化園、明星魚(yú)洞景區、碧云寺公園、漠沙大沐浴花腰傣文化生態(tài)旅游村

2A景區（7個(gè)）：全國醫護與干警2年免費：九龍池公園、澄江縣西浦公園景區、澄江縣鳳山公園、華寧縣象鼻溫泉度假村、新化古州野林、龍泉公園、隴西世族莊園

迪慶

5A景區（1個(gè)）：湖北醫護及全國援鄂醫護免票+3晚住宿：迪慶香格里拉普達措景區

4A景區（5個(gè)）：湖北醫護及全國援鄂醫護免票+3晚住宿：迪慶梅里雪山景區、迪慶虎跳峽景區、迪慶香格里拉松贊林景區、迪慶香格里拉藍月山谷景區、迪慶香格里拉大峽谷·巴拉格宗景區

3A景區（2個(gè)）：湖北醫護及全國援鄂醫護免票+3晚住宿：迪慶霞給藏族文化旅游生態(tài)村、塔城滇金絲猴國家公園

2A景區（10個(gè)）：湖北醫護及全國援鄂醫護免票+3晚住宿：迪慶天生橋景區、迪慶州博物館、迪慶藏經(jīng)堂景區、香格里拉高山植物園、迪慶香格里拉娜姆措生態(tài)園、迪慶香格里拉呀啦嗦民間馬術(shù)演藝 文化交流中心、香巴拉時(shí)輪壇城文化博覽中心、迪慶香格里拉洋塘曲文化生態(tài)景區、迪慶香格里拉圣域天香牦牛文化傳播中心景區、迪慶香格里拉結達木景區

普洱

4A景區（4個(gè)）：普洱國家公園、西盟勐梭龍潭景區、墨江北回歸線(xiàn)標志園、天士力帝泊洱生物茶谷

3A景區（10個(gè)）：中華普洱茶博覽苑、景東文廟、那柯里茶馬驛站、景東杜鵑湖、孟連宣撫司署、瀾滄拉祜風(fēng)情園、西盟木依吉神谷、景谷勐臥總佛寺、景邁山古茶文化景區、瀾滄縣老達保景區

2A景區（3個(gè)）：景谷佛跡仙蹤·芒玉峽谷康體旅游區、勐烈湖濕地公園、鎮沅無(wú)量濕地公園

非A景區（1個(gè)）：普洱茶馬古道旅游景區（索道）

麗江

5A景區（1個(gè)）：玉龍雪山景區

4A景區（6個(gè)）：東巴谷景區、玉水寨景區、老君山黎明景區、束河古鎮景區、瀘沽湖景區、觀(guān)音峽景區

3A景區（2個(gè)）：東巴萬(wàn)神園景區、白沙壁畫(huà)

2A景區（5個(gè)）：三股水景區、東巴王國景區、玉柱擎天景區、玉峰寺、姊妹湖景區

非A景區（2個(gè)）：古城木府、古城萬(wàn)古樓

德宏

4A景區（2個(gè)）：芒市勐巴娜西珍奇園、梁河南甸宣撫司署

3A景區（5個(gè)）：瑞麗一寨兩國景區、瑞麗莫里熱帶雨林、芒市仙佛洞景區、芒市孔雀谷景區、盈江縣大盈江濕地公園

2A景區（3個(gè)）：瑞麗畹町邊關(guān)文化園、瑞麗獨樹(shù)成林、瑞麗淘寶谷

非A景區（5個(gè)）：芒市黑河老坡、芒市銀塔、芒市金塔、芒市回賢古鎮、芒市三仙洞

曲靖

4A景區（6個(gè)）：陸良縣彩色沙林景區、羅平縣九龍瀑布群景區、沾益區珠江源景區、師宗縣鳳凰谷生命文化主題公園、菌子山景區、會(huì )澤縣大海草山景區

3A景區（7個(gè)）：羅平縣多依河景區、魯布革三峽景區、麒麟區麒麟水鄉景區、克依黑景區、馬龍區馬過(guò)河景區、會(huì )澤縣雨碌大地縫景區、富源縣多樂(lè )原景區

昭通

4A景區（1個(gè)）：水富西部大峽谷溫泉

3A景區（11個(gè)）：昭通市博物館、昭陽(yáng)龍氏家祠、昭陽(yáng)彝族六祖分支景區、昭陽(yáng)漁洞名櫻莊園、昭璞綠道、威信扎西會(huì )議紀念館、鹽津豆沙關(guān)、鹽津花鄉酒谷、大關(guān)黃連河風(fēng)景區、綏江金沙水上樂(lè )園、水富邵女坪旅游渡假小鎮

昆明

5A景區（1個(gè)）：石林風(fēng)景名勝區（大小石林、乃古石林、長(cháng)湖景區、喀斯特地質(zhì)博物館）

4A景區（1個(gè)）：云南野生動(dòng)物園

3A景區（1個(gè)）：青龍峽

非A景區（8個(gè)）：石林冰雪海洋世界、昆明鳳龍灣、海灣營(yíng)地、玉龍灣公園、水神橋、曹溪寺、金方森林溫泉游樂(lè )場(chǎng)、星河溫泉SPA度假酒店溫泉

西雙版納

4A景區（8個(gè)）：西雙版納野象谷、西雙版納原始森林公園、西雙版納熱帶花卉園、西雙版納勐景來(lái)景區、大益莊園、曼聽(tīng)御花園景區、傣族園景區、望天樹(shù)景區

非A景區（2個(gè)）：基諾山寨攸樂(lè )·攸樂(lè )實(shí)景演藝、勐遠仙境

文山

4A景區（1個(gè)）：普者黑景區

3A景區（2個(gè)）：廣南壩美景區、儂人谷

怒江

3A景區（1個(gè)）：獨龍江景區

6. 普達措旅游景點(diǎn)

達措風(fēng)光

普達措的美是圣潔的，一如溫婉純潔美麗的少女，讓人憐惜，讓人心動(dòng)，讓人不舍，讓人沉醉,更讓人回味。

為一睹滇西北香格里拉普達措的風(fēng)采，我和家人選擇徒步方式，沿屬都崗河的林間小徑上行，藍天白云、草原牧場(chǎng)、蔥郁樹(shù)林、林澗小溪、深溝峽谷、悠然牦?！@如詩(shī)如畫(huà)的美景,這仙境般的景致，就這樣鋪陳在我的眼前，漸迷了我的雙眼。