1. 出去旅游怎么防曬

1、擦防曬霜

擦防曬霜能夠保護皮膚，防止皮膚被紫外線(xiàn)曬傷，產(chǎn)生黑色素。所以想要進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或者進(jìn)行戶(hù)外工作時(shí)，必須在出行前半小時(shí)擦防曬霜，以裸露的肌膚為主。注意的是：購買(mǎi)防曬霜時(shí)，一定正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的，要挑選氣味是你喜歡的及實(shí)用性較高的防曬霜。

2、穿防曬衣

現在面上有許多種防曬衣，這些防曬衣能夠抵擋陽(yáng)光，減少陽(yáng)光對皮膚的傷害。但是，防曬衣的選擇非常重要的，應選擇顏色較淺的防曬衣，對紫外線(xiàn)的折射效果比較好。材質(zhì)上選擇透氣性好的，輕薄一點(diǎn)的，才不會(huì )感覺(jué)到悶熱。

3、戴上防曬帽子

出門(mén)游玩一定要帶上防曬帽，防曬帽能夠防止皮膚被曬黑，減少引發(fā)白內障的可能。挑選防曬帽子時(shí)，一定要選擇質(zhì)地柔軟的，透氣性強的，顏色最好選擇淺色的，這是因為淺色帽子的陽(yáng)光反射率高，太陽(yáng)光輻射較少，防曬效果比較好。

4、常吃番茄

番茄是一種普通的蔬菜，它的作用卻不普通，尤其是防曬功能，大家得豎起大拇指稱(chēng)贊它。番茄富含氧化劑，常吃能起到防曬的作用，是一種天然的防曬霜。作為主食或者是做佐料，它都是很棒的，生吃的防曬效果更好。

5、少吃感光蔬菜

想要做好防曬工作的朋友，要少吃感光蔬菜。因為感光蔬菜容易使肌膚受到紫外線(xiàn)的侵害，從而產(chǎn)生黑色素，或者是長(cháng)曬斑，非常影響外貌形象。常見(jiàn)的感光蔬菜有菠菜、香菜、莧菜、紫菜等，做好防曬工作，這些蔬菜要少吃。

6、曬后不用立刻洗臉

被太陽(yáng)暴曬后，不可以立刻用水來(lái)洗臉，更不可以用熱水洗臉，要等皮膚降至正常溫度后，用涼水擦洗，有收縮毛孔，冷卻肌膚之功效。

2. 如何出門(mén)防曬

涂抹防曬20-30分鐘之后才可以出門(mén)，涂完防曬后不能馬上出門(mén)，需要在室內滯留一段時(shí)間，讓防曬更好的被肌膚所吸收，達到防曬的目的，之后再出門(mén)，這樣便不會(huì )被太陽(yáng)曬傷。通常情況下，防曬產(chǎn)品是需要一定時(shí)間才會(huì )開(kāi)始發(fā)揮功效的，一般建議在出門(mén)前提前20-30分鐘涂抹，這樣才能讓肌膚表層形成一層保護膜，便不會(huì )被太陽(yáng)所曬傷。

不過(guò)防曬霜涂抹一次并不能保持一整天，尤其是夏季太陽(yáng)光比較充足，隨著(zhù)汗液防曬霜便會(huì )一同蒸發(fā)掉，便會(huì )失去防曬的效果，如果經(jīng)常待在室外，需要每隔1-2小時(shí)涂抹一次，從而保證防曬效果

3. 出去玩怎么防曬

放松心情，可以敷補水面膜補救受損的肌膚。

建議首先用溫水把臉部徹底清潔干凈，然后敷補水面膜給肌膚補足水分，也可用舒緩鎮靜的面膜修復一下曬后肌膚，最后，涂精華液給肌膚補充養分。再美美的睡上一覺(jué)就更好了，讓肌膚得到充分的修復。注意：不要再曬太陽(yáng)，避免肌膚二次傷害。多用防曬噴霧給肌膚補水防曬。

4. 去旅游防曬的東西怎么帶

01充電器、手機、充電寶、相機 出門(mén)手機是一定要帶的，方便跟大家聯(lián)系；相機可以記錄沿途的風(fēng)景，是拍美景的必需品；如果手機沒(méi)電了，充電寶和充電器可以解燃眉之急。

02 身份證、護照、學(xué)生證 出門(mén)在外證件是少不了的，否則無(wú)法順利旅游，無(wú)論是坐火車(chē)還是坐飛機，身份證都少不了。學(xué)生證可以享有一些優(yōu)惠，有的話(huà)盡量帶上。

03 銀行卡、現金 雖然現在支付寶和微信的付款方式使用范圍廣，但為了以備不時(shí)之需，最好還是帶點(diǎn)現金和銀行卡，這樣安全些。

04 衣服、鞋襪、內衣內褲 自身可根據季節和旅行地點(diǎn)的天氣狀況自由選擇合適的衣服、鞋襪，方便換洗。當然，內衣內褲是不能少的，不能遺忘。衣服最好選擇舒服度較高的，不然到時(shí)路上會(huì )很麻煩。

05 感冒藥、暈車(chē)藥、創(chuàng )可貼等常用藥品 出門(mén)旅行，很有可能因為不適應當地氣候或者暈車(chē)身體出現一些不適的癥狀，因此帶好一些常用藥品是非常有必要的，以免造成嚴重后果。

06 防曬霜、護膚品、雨傘 雨傘是一定要帶上的，下雨躲雨，出太陽(yáng)也可以遮陽(yáng)，非常方便。女孩子出門(mén)在外也要注意自己皮膚的保養，帶好防曬霜以免皮膚被曬傷和曬黑，回來(lái)之后還是美美的。

07 女性衛生用品、衛生紙、毛巾、剃須刀 一些常用的東西也不能遺漏哦，旅游的地方未必能隨時(shí)遇上一些商店，還是自己準備好更安全。尤其是女性衛生用品，一不小心沒(méi)準備好就會(huì )造成尷尬的局面。

5. 出去旅游怎么防曬黑

西寧比較干燥，旅游的時(shí)候要帶一點(diǎn)保濕噴霧做好保濕。

西寧比較曬，旅行要帶防曬衣太陽(yáng)帽等防曬用具。

西寧旅游季節分淡旺季，如果你想看青海湖的油菜花，那么可以選擇在7月份前往，7月是青海湖油菜花盛開(kāi)期。

西寧位于西北地區，少數民族多，我們在旅行的時(shí)候要充分尊重少數民族同胞的生活習慣。

6. 出去旅游怎么防曬最有效

曬指數沒(méi)有一個(gè)最好的值，只有一個(gè)最適合的值，不僅使用場(chǎng)所要合適，使用人群也要合適。一般來(lái)說(shuō)，如果在室內工作、外出活動(dòng)不多的情況下，應該使用防曬指數SPF15~SPF20的防曬品；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅游，應該使用防曬指數SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場(chǎng)或熱帶地區旅游，應該使用防曬指數SPF30以上的防曬品。

7. 夏季旅游防曬攻略

冬季防曬的正確方法:冬天紫外線(xiàn)相對夏天來(lái)說(shuō)會(huì )偏弱一些,可以選擇防曬系數偏低的防曬霜。

冬天涂抹防曬霜的步驟與其它季節涂抹防曬霜的步驟相同，都是在潔面護膚后涂抹。潔面護膚后，取適量防曬霜，均勻涂抹于面部。冬季皮膚容易干燥，建議選擇帶保濕效果的防曬霜。

8. 出去旅游什么防曬最好

西藏旅游，紫外線(xiàn)強，如果不注意防曬，很容易被曬傷，皮膚紅腫，脫皮。

所以，去西藏前一定要做好準備，一般準備好遮陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜。一般在西藏用的是防曬指數50倍以上的，這樣才能起到防曬的效果的。

我用過(guò)好幾種美國水寶寶，一個(gè)朋友送的，其實(shí)也挺好用的，感覺(jué)有點(diǎn)油膩。

另外就是妮維雅的噴的，味道有點(diǎn)香，就是容易弄到眼睛里面：

還有碧柔的也用過(guò)，最后，現在一直在用的就是安耐曬的黃金瓶，比較好用，綜合對比 還是這個(gè)好用，

所以，我比較推薦這款防曬霜，

9. 旅游如何防曬

防水袋換洗衣服毛巾拖鞋

10. 去旅游要穿防曬衣嗎

戶(hù)外運動(dòng)的時(shí)候適合穿防曬衣，下地勞動(dòng)的時(shí)候適合穿防曬衣，旅游，爬山，攀巖，散步，出門(mén)買(mǎi)東西，帶孩子出去轉轉等等，都適合穿防曬衣。好的防曬衣能遮擋太陽(yáng)的紫外線(xiàn)，能讓人更好的遮擋陽(yáng)光照射，尤其是炎炎夏日，不穿防曬衣出門(mén)一天會(huì )曬傷皮膚

11. 出去旅游怎么防曬最好

穿好防曬衣，涂好防曬霜，戴好防曬帽，另外鄂爾多斯晝夜溫差較大，也要準備長(cháng)褲長(cháng)袖，提前做好景點(diǎn)的攻略，然后要提前訂好酒店，白天不太熟的時(shí)候可以去草原，沙漠，天氣過(guò)熱的時(shí)候可以去水世界，晚上可以去烏蘭木倫湖看看噴泉，然后還可以去吃這邊的一些特色菜，